problème de poids?

si vous etes en plein régime ou si vous avez des problèmes de poids non résolus venez en discuter ici nous vous soutiendront

moi j'attaque le regime aujourd'hui et pas motivée du tout a l'aide.merci

Coucou ma Fanchon,

Quel genre de regime vas tu commencé aujourd'hui ?
Combien de Kg as tu a perdre ?

je pense refaire quelques jours dukan puis un regime normal.mais je vais attendre un peu car entre le depart de mon homme et maman pas bien dans ma tete donc je verrai plus tard.pas de pesée mais je crois entre 4 kilos et 5 kilos pesée demain quand meme.merci ma douce amiemoi j'ai un problème car quand j'ai des soucis je mange.bises a toi.

Tu es très courage ,ma Fanchon,
cela fait beaucoup de choses à la fois à gérer.
Mais on est là pour te soutenir

merci MA LEONE je sais que je peux compter sur toi.tu es une formidable amie.bises

moi aussi j'ai 5 kilos à perdre quand tu es prete dis le moi on se motivera toutes les deux en attenadnt je te met un lien pour faire ta réglette si tu veux pour te motiver

http://www.reglette-signature.info/

tu pourras soit la mettre dans ta signature quand elle est faite soit la mettre que dans cette rubrique

SANDRA oui merci je serai prete ce weerk-en je pense.bises et merci

ok

votes effectués pour phirette mais c'est qui phirette pour toi?

oui c'est moi mais suis au complet depuis 16h fanchon tu penseras à moi demain oui je met pas mon vrai prénom partout donc phirette c'est mon pseudo (je vous dit le secret de mon pseudo mais shut)en fait saphir c'est le prénom de mon chat et comme avait pas d'idée mais l'ai mis au féminin) tout bete je sais bon moi à partir de samedi je commence à essayer de reperdre du poids c'est le premier mai, début de mois donc comme ça verrai l'évolution pour le mois de mai et vous me suivez les filles qu'on se soutienne car c'est dur psychologiquement , faut pas craquer

partante moi les filles pareil 5kg en moins donc partante on se motive et on se dit quoi on fait quoi on mange et tout partante de chez partante pour la reglette sais pas la mettre ici moi suis nulle en internet .quand on commence deja auj un tit peu commence

ok so on commence samedi je vous aiderai en mettant ma propre réglette et vous dirai comment mettre la votre si vous avez des soucis c'est bien on va se motiver

ok samedi ok ok aussi pour la reglette

l'an passé j'ai repris le vélo et entre Mai et Octobre j'ai perdu 11 kg,à vous de jouer

SANDRA ok pour moi aussi pour samedi pour la reglette je ne vois pas comment elle pourrait me servir tu devras m'expliquer ca.bises bonne journée

Courage ma Fanchon,5 kgs à perdre cela n'ai pas beaucoup.Tu vas y arriver

MA LEONE oui j'espère bien

on va toutes y arriver et samedi vous metrai ma réglette et vous expliquerai comment mettre la votre

ok sandra merci bises tres bonne soirée

JE VAIS ALLER VOIR SUR LE NET ,CE QU'EST LE REGIME DUNKAN
ET VOIR SI JE TROUVE DES RECETTES ALLEGEES RAPIDES ET PAS CHERES .


Sandra,que penses tu ,sur le fait d'ouvrir une rubrique de recettes allégées,rapides et pas chères ?
et temps en en temps ,je mettrais le lien ici,pour vous aider .

Vous faiîtes le regime et moi,je vous cherche des recettes .
Je fais le plus facile .MDR

ok léone sachant que moi peut pas faire un régime car faut déjeuner le matin et moi peut pas déjeuner le matin, donc relèverai juste ce que tu proposes en recettes pour le midi et le soir

Je peux mettre des recettes ,mais chacun fera ce qu'il veut .
il n'y a aucune obligation à suivre mes recettes .
C'est seulement pour vous donner des idées .

SANDRA comme moi le matin juste un café.par contre si vers 11h. petite faim hop un bol de fromage blanc